Café da manhã

Esses dias não estou me sentindo muito bem pra comer. Está me dando muito enjôo e uma dorzinha chata.
Minha insônia voltou, e estou conseguindo dormir só lá pelas 4 / 5h da manhã. Fico acordando toda hora, mas levanto muito tarde!
Enfim, não consigo tomar café da manhã. Estou tomando shake, mas sinto um enjôo muito forte que demora uns 30 minutos pra passar!
Quando não como nada e vou direto almoçar, sempre passo mal, vomito. Nada desce legal!
Se tomo o shake, consigo almoçar melhor.
Acho que o Luvox não está mais fazendo o efeito de antes da cirurgia, pois esses últimos dias tive uns 2 ou 3 episódios de pânico... Quinta tenho retorno com meu terapeuta e vou falar sobre isso! Até o Rivotril que tinha parado de tomar, voltei.
Mas, apesar de tudo isso, não estou mal ou com depressão. Acho que está me faltando ânimo, energia... um estímulo!
Há umas 2 semanas tive uma decepção grande com meu marido, no que diz respeito a objetivo de vida, futuro. Pensamos muito diferente e isso me deu uma baqueada. Estava com planos e dependia dele, mas eu vi que não posso depender de planos em comum, ai eu estou tendo que refazer o meu... Acho isso me desmotivou!
Preciso fazer urgente atividade física, no entanto, preciso economizar, então não dá por enquanto para fazer dança ou pilates. Detesto esteira, caminhar, porém vai ter que ser o jeito (aqui no meu prédio tem academia).
Mas vamos que vamos que o tempo ta correndo!
Já emagreci 19 quilos. Não parece muito, mas fiquei muito feliz que esta semana vesti uma calça jeans que há anos não servia em mim!

Meus olhos dizem muito sobre
o meu momento...

(in)Tolerância aos alimentos

Estou cada dia mais feliz com a escolha que fiz pela bariátrica!
Minhas roupas estão ficando bem, minhas medidas estão diminuindo cada vez mais, estou comendo o que gosto sem neuras e, o principal, estou me sentindo melhor, minha autoestima está ótima!
Ultimamente tenho vomitado bem menos ao me alimentar, e as dores no esôfago/estômago têm diminuido bastante.
Descobri que se eu tomar um caldinho quente antes das principais refeições (tomo sempre missoshiro), facilita a digestão. Outra coisa: não estou conseguindo tomar café da manhã como deveria (dá ânsia), então minha irmã me indicou tomar o shake da Herbalife com proteína, o Piña Colada é uma delícia e não enjoa! Amanhã vou fazer pedido...
Bom, tem alimentos que não consigo comer de forma alguma, como por exemplo sobrecoxa de frango, que antes eu amava. Peixe, só se for sashimi, pois cozido, assado, frito, não desce! Carne de boi tem digerido muito bem, mas tem que ser bem molezinha (tipo carne assada de paleta).
Coisas que antes eu não gostava como macarrão ao molho de tomate, banana e melancia, hoje têm sido os alimentos que mais gosto! Comprei um tipo de macarrão japonês, feito de arroz. O gosto é meio sem graça, mas com molho fica uma delícia!
Como uma boa paraense, ontem tomei açai puro com farinha de tapioca, desceu igual uma pluma, fiquei ultra-mega-hiper-blaster feliz, mas antes tomava cerca de 1 litro sozinha, dessa vez tive que me contentar com com uma xícara. De qualquer forma foi muito bom! Hummmmmmm!!!

Açaí com farinha de tapioca, a
oitava maravilha do mundo!!! :-)

Dois meses

Ontem completou 2 meses da cirurgia. Ontem, até água que tomava me fazia mal: ânsia de vômito, dor no estômago, enjôo... Fiquei irritada, estou sem ânimo pra comer!
Hoje até que almocei tudo, mas fiquei com um baita enjôo!
Comer é tão bom, infelizmente eu ainda não me acostumei a comer pouco. Por exemplo, muitas vezes tenho que abrir mão da salada que tanto amo porque não cabe mais nada no estômago, ou se quero muito comer salada, tenho que abrir mão do resto. Mas, como disse meu filho... Eu sabia de tudo isso!
É tão difícil mudar nossa cabeça!!!
Bom, mas apesar de tudo, ter feito a cirurgia foi a melhor opção. Sinceramente eu não conseguiria emagrecer sozinha!
Como falei num post anterior, a dra. Carina me explicou que no primeiro mês emagreceria 10% do peso, no 2° e 3° mês, 5% e do 4° ao 18°, 2,5%. Pelos meus cálculos, no 1° e 2° meses estou dentro do esperado. Se seguir assim, com 1 ano e meio (18 meses), estarei pesando cerca de 59,5 quilos.
Meus últimos exames de sangue deram tudo normal. Taxas que há anos eu não conseguia!!!
Semana passada fui à ginecologista porque tenho que usar outro método anticoncepcional que não seja pílula (que não faz efeito em operadas de bariátrica). Optamos por adesivo, já que injeção engorda e DIU é um investimento um pouco alto já que ele dura 5 anos e pretendo ter outro filho em 2015.

Sou absurdamente apaixonada por
crianças e não vejo a hora de poder
engravidar novamente ♥

O churrasco e o mexicano

Como escrevi no post anterior, sábado eu fui num churrasco. Amo churrasco e estava ansiosa. Mas graças a Deus comi carne e calabresa (pouco, mas suficiente), e "desceu" muito bem. Por incrível que pareça o que me fez um pouco mal foi a salada, mas acho que foi por causa da maionese (eu nunca me dei bem com maionese)... Estava conversando com minha prima e sai correndo pro banheiro pra vomitar! Tadinha, ela ficou sem entender nada!

Na hora dos parabéns, comi duas garfadinhas de bolo prestígio e só. Foi o suficiente!

Naquele dia eu só fiquei com muita vontade de tomar coca-cola zero. Mas a vontade foi embora rapidinho!

Na terça fiz endoscopia adiantado no Imec (era pra ter feito só em novembro), a pedido da minha médica, pois tudo que comia eu vomitava. Foi super tranquilo, a médica me falou que a cirurgia "estava bonitinha", que alívio!

Hoje fui com a família no Si Señor, restaurante mexicano que adoramos. Estava louca para comer ceviche, no entanto, meu prato demorou mais que os outros e eu acabei comendo umas três batatinhas fritas do meu filho, aí quando chegou meu prato só consegui comer 2 garfadas do ceviche, mas parecia que tinha comido um boi. Fiquei super frustrada, cheguei em casa vomitei e ainda estou com sensação de estufamento e um pouquinho de dor...

Cheguei a conclusão que:

- Sempre vão existir alimentos que meu estômago tolera melhor e outros não, independente da consistência. Por exemplo, consigo comer bem carne de boi, mas não "passa" a sobrecoxa de frango...

- Frituras e doces me dão um baita enjôo.

- É imprescindível comer de 3 em 3 horas, senão eu passo mal ao comer. De verdade!

- Tenho que me habituar a pedir meia porção nos restaurantes, senão vou ter prejuízo (e a maioria dos restaurantes aceita!).

Ah, e ontem resolvi me pesar... 57 dias e quase 17 quilos a menos! Ainda estou muito longe do meu objetivo, mas estou ótima, principalmente porque meus seios não estão ficando caídos, e sim dando uma diminuida. Se eu tivesse emagrecendo muito rápido, ele já deveria estar parando no pé! kkkkkkkkk

Meu tão amado ceviche que meu
novo estômago "fresquinho"
rejeitou! :-(

53 dias

Nem parece que fiz a bariátrica há 53 dias! Às vezes parece que foi ontem, às vezes parece que faz 1 século...
Bom, acho que já me habituei a esta nova vida. Me sinto menos inchada e com mais disposição, no entanto, é muito chato você comer algo e ficar com dor, ter que vomitar pra passar o mal-estar!
Percebi que quando fico muito tempo sem comer, logo que como passo mal. Vou criar o hábito de sempre andar com uma barrinha, fruta desidratada ou bolachinhas diet na bolsa e no carro.
Se perguntar para meus filhos se eles preferem ir ao McDonalds ou comer comida japonesa, eles sempre vão preferir a comida japonesa. Desde bebezinhos eu os levava ao sushi, eles sempre chamavam a atenção por serem tão pequenos e curtirem "peixe cru". Antes deu operar, pelo menos uma vez por semana íamos ao sushi. Depois que operei eles aguardaram pacientemente eu ser liberada para comer sushi.
Esta semana fomos ao sushi de sempre. Eu estava preocupada porque achava que ia me descontrolar e acabar passando mal no restaurante. Então tracei um plano: pensei no que eu mais gostava (shimeji e sashimi), então comi basicamente esses ítens e os outros ítens eu só provei um pouco de cada. Não comi nada com arroz para não encher rápido. Fiz uma refeição maravilhosa, me senti super satisfeita, sem vontade de comer a mais, nem passei mal depois. Expliquei para a garçonete que eu tinha feito cirurgia bariátrica e ela me disse que eles iam cobrar o rodízio infantil pra mim. Foi bem legal!
Sábado passado uma amiga que conheci através deste blog operou também com a mesma equipe minha. Ela está bem e me senti super feliz de poder inspirar as pessoas a mudarem suas vidas pra melhor!!!
Em todos os lugares que vou as pessoas comentam que emagreci bastante. Sinceramente eu não acho que emagreci muito, e nem me peso. Mas fico feliz pelas roupas que estão cabendo em mim. Hoje no salão que faço unha a manicure comentou que eu emagreci muito, que eu não devo notar, mas elas que me vêem 1 vez por semana notam muito a diferença (não foi a primeira vez que ouvi isso!)... então tá! rsrsrs!
Esta semana vou procurar marcar uma nutricionista mais próxima de casa, pois para eu ir ao Imec atravesso a cidade e pego um trânsito terrível! Eu quero montar um cardápio pra mim, quero conhecer mais os alimentos, e também porque tenho intolerância à lactose e acho que ao glúten, quero evitar esses alimentos sem interferir na minha saúde. Mas, claro que vou continuar acompanhando com a nutricionista da clínica.
Amanhã será a primeira vez que vou comer churrasco, pois é aniversário do primo do meu marido. Estou um pouco ansiosa porque amo churrasco. Espero que dê tudo certo, mas por via das dúvidas, levarei uma marmitinha.
A foto abaixo foi tirada pela minha filha semana passada. Acho que estou com os traços mais finos... ;-)

Oitava semana e livre!

Sábado passado começou a oitava semana. A partir desse dia eu fiquei livre para comer o que eu quiser, com algumas orientações:
- Comer de 3 em 3h.
- Comer feijão, lentilha, grão-de-bico todos os dias.
- Comer carne, peixe ou frango 2 vezes ao dia.
- Me alimentar primeiro com as proteínas.
- Uma vez por semana comer doces, pizza, esfirra ou gulosemas.
- Não tomar bebidas alcoolicas nem gaseificadas até o 6° mês, bem como coco ralado grosso.
Ainda sinto umas dorezinhas no estômago, e aquele sentimento de estar entalada quando como certos alimentos, e quando isso acontece eu corro pra vomitar.
Falei com minha médica, e ela pediu que eu fizesse uma endoscopia. Farei semana que vem no Imec.
Neste fim de semana fomos à Liberdade e comi sashimi (que delícia), depois passamos nuna padaria que eu amo e pedi uma tortinha diet de amarena e morango. Comi metade, a outra metade trouxe pra comer em casa (antes eu devorava a torta toda em meio segundo hehehehe!)...
Semana que vem começarei a esteira.
Vida normal e roupas que voltam a servir :-)
Boa semana a todos ♥

Minha sobremesa diet e divina!